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教室スケジュール


 
朝１
朝２
昼１
昼２
夜１
夜２
7/14(火)7/15(水)7/16(木)7/17(金)7/18(土)7/19(日)7/20(月)
アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間
リズムエクササイズ
★★
10:30-11:30
矢野　十志衣
健康体操
★★
10:20-11:20
後藤　澄子
いやしのヨーガ
★
10:30-11:30
ＭＡＫＩ
コアトレーニング
★★
10:30-11:00
植木
 休館日
エンジョイアクア
★★
11:00-11:50
松本　由美
ウエストシェイプ
★★
11:00-11:50
松本　由美
関節スッキリ体操
(初心者向け)
14:00-14:30
長野
関節すっきりアクア
★
14:00-14:30
矢野
アクアダンス
★★★
14:00-14:50
森田　あや
コレカラ体操
★
13:30-14:15
矢野
やさしいアクア
★★
14:00-14:50
松元　英明
筋トレ＆ボクサ
★★★
14:00-15:00
Ｒｅｉ
水中歩行
★
15:15-15:45
堤
ピラティス
★★
15:00-16:00
錦織　節子
ストレッチヨガ
(初心者向け)
15:00-15:45
矢野
水中筋トレ
★
15:15-15:45
長野
ゆがみ改善ヨガ
★★
15:00-16:00
HIROMICHI
やさしいヨーガ
★
20:00-21:00
ＭＡＫＩ
ハイ インターバル
★★
19:30-20:30
Rei
ボディメイクエクササイズ
★★
20:00-20:50
矢野
リンパストレッチ
★
20:00-20:45
矢野　十志江
ウエイトバランス
★★
19:30-20:30
井上　夏樹
全身シェイプアップ
★★★
19:30-20:20
松本　由美
月間のスケジュールはこちらからダウンロードできます。
2020年7月の健康棟・プールレッスンスケジュール
注意事項
町の事業により実施しない場合がありますのでご確認ください。
プレミアム会員の方は、 赤 枠、 白 枠、全ての教室を受講できます。
一般・アクアス会員の方は、 白 枠のみ受講できます。
祝日は、全てのレッスン（ストレッチを除く）がお休みとなります。ご了承ください。
レッスンの途中入場・途中退出はご遠慮ください。
レッスン中は、携帯電話の電源をお切りいただくか、マナーモードに設定をお願いいたします。
レッスンに参加される時は、ご自身の体調・体力レベルに合ったレッスンをお選びください。
★の数が多いほど運動強度は上がります。