教室スケジュール
朝1 |
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朝2 |
昼1 |
昼2 |
夜1 |
夜2 |
1/31(火) | 2/1(水) | 2/2(木) | 2/3(金) | 2/4(土) | 2/5(日) | 2/6(月) | ||||||||||||||
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アリーナ | プール | 銀河の間 | アリーナ | プール | 銀河の間 | アリーナ | プール | 銀河の間 | アリーナ | プール | 銀河の間 | アリーナ | プール | 銀河の間 | アリーナ | プール | 銀河の間 | アリーナ | プール | 銀河の間 |
らくらくエアロ ★★ 10:30-11:30 實藤 |
健康体操 ★★ 10:30-11:30 後藤 |
いやしのヨーガ ★ 10:30-11:30 MAKI |
脂肪燃焼エアロ ★★ 10:30-11:20 矢野 |
休館日 | ||||||||||||||||
ストレッチ ★ 11:40-12:00 スタッフ |
ウエストシェイプ ★★ 11:00-12:00 松本 由美 |
ストレッチ ★ 11:40-12:00 スタッフ |
ストレッチ ★ 11:00-11:50 スタッフ |
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コンディショニング ★ 14:00-14:45 長野 |
ボール筋トレ ★★ 14:00-14:30 植木 |
関節すっきり体操 ★ 14:00-14:30 長野 |
アクアダンス ★★ 14:00-15:00 江原 |
ケアエクササイズ ★ 14:00-14:45 長野 |
やさしいアクア ★★ 14:00-15:00 松元 英明 |
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水中歩行 ★ 15:15-15:45 堤 |
ウェーブリングストレッチ ★ 14:00-14:50 矢野 |
水中筋トレ ★ 15:15-15:45 堤 |
歪み改善ヨガ ★★ 14:00-15:00 HIROMICHI |
ボディメイクエクササイズ ★★ 14:30-15:15 長野 |
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エンジョイアクア ★★ 19:00-20:00 松本 由美 |
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リンパストレッチ ★ 19:30-20:20 矢野 |
ZUMBA ★★ 19:15-20:15 YUMI |
FAT-BURN(ファットバーン) ★★ 19:15-20:15 牟田口 |
月間のスケジュールはこちらからダウンロードできます。
注意事項
新型コロナウイルス感染発生状況によりまして、レッスンが変更となる場合もございます。ご理解とご協力を頂けますようお願い申し上げます。
最新の変更情報はホームページのアクアス、クラブ新着情報をご確認下さい。
町の事業により実施しない場合がありますのでご確認ください。最新の変更情報はホームページのアクアス、クラブ新着情報をご確認下さい。
プレミアム会員の方は、 赤 枠、 白 枠、全ての教室を受講できます。
一般・アクアス会員の方は、 白 枠のみ受講できます。
祝日は、全てのレッスン(ストレッチを除く)がお休みとなります。ご了承ください。
レッスンの途中入場・途中退出はご遠慮ください。
レッスン中は、携帯電話の電源をお切りいただくか、マナーモードに設定をお願いいたします。
レッスンに参加される時は、ご自身の体調・体力レベルに合ったレッスンをお選びください。
★の数が多いほど運動強度は上がります。