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教室スケジュール


 
朝１
朝２
昼１
昼２
夜１
夜２
11/12(火)11/13(水)11/14(木)11/15(金)11/16(土)11/17(日)11/18(月)
アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間アリーナプール銀河の間
らくらくエアロ
★★★
10:30-11:30
錦織　節子
健康体操
★★
10:20-11:20
後藤　澄子
いやしのヨーガ
★
10:30-11:30
ＭＡＫＩ
コアトレーニング
★★
10:30-11:00
スタッフ
 休館日
ウェーブリングストレッチ
(初心者向け)
11:45-12:30
スタッフ
エンジョイアクア
★★
11:00-11:50
松本　由美
ウエストすっきりひきしめコース
★★★
11:00-11:50
松本　由美
ストレッチ
(初心者向け)
11:30-12:00
スタッフ
ストレッチ
(初心者向け)
11:30-12:00
スタッフ
ストレッチ
(初心者向け)
11:30-12:00
スタッフ
ゆっくりステップ
(初心者向け)
14:00-14:45
スタッフ
かんたんリズム体操
(初心者向け)
14:00-14:30
スタッフ
肩腰ひざ改善アクア
★★
14:00-14:50
錦織　節子
ボール筋トレ
(初心者向け)
14:00-14:30
スタッフ
アクアダンス
★★★
14:00-14:50
森田　あや
やさしいアクア
★★
14:00-14:50
松元　英明
脂肪燃焼エアロ
★★
13:30-14:20
スタッフ
筋トレ＆ボクサ
★★★
14:00-15:00
Ｒｅｉ
関節スッキリ体操
(初心者向け)
15:00-15:30
スタッフ
姿勢改善ストレッチ
(初心者向け)
15:00-15:30
スタッフ
ストレッチヨガ
(初心者向け)
15:00-15:45
スタッフ
ロコトレ＆ストレッチ
(初心者向け)
15:00-15:30
スタッフ
やさしいピラティス
★
15:00-16:00
水島
リラックスストレッチ
(初心者向け)
15:15-16:00
スタッフ
シェイプ筋トレ
★★
19:15-19:55
スタッフ
やさしいヨーガ
★
20:00-21:00
ＭＡＫＩ
楽しみたいエアロ
★★★
19:30-20:30
Ｒｅｉ
アロマストレッチ
★
20:00-20:45
矢野　十志江
ボディメイクエクササイズ
★★
19:30-20:15
スタッフ
サーキットトレーニング
★★
19:20-19:50
スタッフ
リンパストレッチ
★
20:00-20:45
矢野　十志江
ZUMBA
★★★
19:30-20:30
井上　夏樹
全身シェイプアップ
★★★
19:30-20:20
松本　由美
月間のスケジュールはこちらからダウンロードできます。
11月のスポーツクラブスケジュール
注意事項
町の事業により実施しない場合がありますのでご確認ください。
クラブ会員の方は、 赤 枠、 白 枠、全ての教室を受講できます。
一般・アクアス会員の方は、 白 枠のみ受講できます。
祝日は、全てのレッスン（ストレッチを除く）がお休みとなります。ご了承ください。
レッスンの途中入場・途中退出はご遠慮ください。
レッスン中は、携帯電話の電源をお切りいただくか、マナーモードに設定をお願いいたします。
レッスンに参加される時は、ご自身の体調・体力レベルに合ったレッスンをお選びください。
★の数が多いほど運動強度は上がります。
一般・アクアス会員が利用できる町の事業やＢＯＣＡ測定、体力測定等の
健康棟トレーニングスケジュールはこちらからダウンロードできます。
11月の健康棟トレーニングスケジュール